جميع فوائد الجرجير عبر موقع شملول، الجرجير أحد النباتات الخضراء ويحتوي على المعادن وألياف غذائية وحديد مثل فيتامين سي،وفيتامين أ،وفيتامين ب،والحديد،والمغنيسيوم،والكالسيوم،والزنك،والفسفور،ومضادات أكسدة،والكلوروفيل والبيتاكاروتين،والفلافونويد،حيث أنه يدخل في تحضير الكثير من أطباق السلطات، وفوائد الجرجير كثيرة سوف نتعرف عليها خلال النقاط الآتية:
فوائد الجرجير للبشرة
- يحتوى على مواد مضادة للأكسدة التي تعمل على حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة.
- يساعد في الحفاظ علي الجلد من التجاعيد والخطوط البيضاء به.
- يساعد في حماية البشرة من علامات الشيخوخة وعلامات التقدم في السن.
- يحتوي على فيتامين هــــــــ الذي يحمي البشرة ويساعد في تغذيتها وترطيبها.
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يخلص البشرة من اثار وعلامات النمش والبهاق.
- يساهم في علاج آثار الحبوب والتخلص من حب الشباب.
فوائد الجرجير للشعر
- يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد على نمو الشعر.
- يعمل على ترطيب فروة الرأس وحمايتها من الجفاف الذي يؤدي إلى ظهور القشرة.
- يحتوى على الكثير من المعادن التى تمنح الشعر قوة ويقضي علي تقصفه.
- يقضى على العدوى البكتيرية و الطفيلية التي تصيب فروة الرأس.
- يحتوي على الزنك الذي يحمي الشعر وفروة الرأس من الالتهابات.
فوائد الجرجير للنساء
- يحتوي على حمض الفوليك الذي يساعد على حماية الأجنة من التشوهات.
- يساعد على تقوية وتنشيط القدرة الجنسية لدى النساء.
- يساعد في إدرار الطمث .
- يساهم في علاج مشكلة الإمساك وإدرار البول.
- يعمل على تنقية الدورة الدموية.
- يستخدم في علاج مشكلة البهاق والنمش بالبشرة.
- يساعد في خفض نسبة الدهون والكوليسترول بالدم مما يساعد في إنقاص الوزن لدى السيدات.
- يحمي البشرة لدى النساء من علامات الشيخوخة والتجاعيد وعلامات التقدم في السن.
- يحسن وظائف الغدة الدرقية والتقليل من مشكلة التضخم لدى النساء.
فوائد الجرجير للحامل
- يساعد في زيادة إدرار الحليب بعد الولادة.
- يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام من الهشاشة خصوصا في فترة الحمل.
- يقلل من الغثيان الصباحي الذي يحدث في فترة الحمل.
- يحتوي على ألياف تعالج مشاكل الجهاز الهضمي والإمساك.
- لا يحتوي على سعرات حرارية فهو مفيد للحماية من زيادة الوزن أثناء الحمل.
فوائد الجرجير للجنس
- يعالج عدم القدرة علي الإنتصاب لدي الرجال.
- يساعد في علاج سرعة القذف عند الرجال.
- يعمل علي تحسين صحة الغدد الذكرية عند الرجال.
- يساعد في زيادة عدد الحيوانات المنوية.
- يعمل على زيادة تدفق الدم إلي الأعضاء التناسلية.
- يعمل على زيادة إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية مما يزيد من فرص الإنجاب والخصوبة لدى الرجل.
فوائد الجرجير للجسم
- يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع.
- يحتوي على كمية كبيرة من المغنيسيوم وبالتالي فهو يساعد على تقوية العظام والأسنان.
- يحتوي على فيتامين أ الذي يساعد في الحفاظ على صحة العيون.
- يعمل علي خفض مستوي الكوليسترول الضار.
- يعمل على تنشيط حركة الأمعاء وبالتالي التخلص من الفضلات المتراكمة.
